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Aprendizados 2022

É inevitável chegar nesse momento do ano e ficar refletindo sobre o que você fez, quais objetivos foram alcançados e quais não e esse ano foi muito doido para mim…não sei para vocês mas deu tanta m3rd@ por aqui esse ano, mas não quero ficar revivendo coisa ruim pq sempre que penso em tudo o que aconteceu esse ano me dá uma certa angústia (Sim, estou trabalhando na terapia para resolver isso) mas quero trazer meus maiores aprendizados de 2022…

Constância

Cara, constância é uma parada muito maluca e trás muito resultado em TODOS os âmbitos da vida…

Pode ser em redes sociais, pode ser para estudar algo, pode ser em um exercício… eu quero trazer como exemplo o pole, eu comecei o ano querendo MUITO fazer um superman e cara não é que tá saindo? Dá uma olhada nesse vídeo!

https://www.tiktok.com/embed/v2/7181520256714706181?lang=pt-BR&referrer=https%3A%2F%2Fchmgabs.com%2F2022%2F12%2F28%2Faprendizados-2022%2F&embedFrom=oembed

Assim, claro que é sempre importante respeitar o tempo das coisas, mas isso não seria possível se eu não treinasse CONSTANTEMENTE. E no âmbito profissional também… aprendi muito sobre SEO por que tive constância para estudar, me forçando a estudar aquilo mesmo que eu não estivesse muito no mood, ai entra a questão da DISCIPLINA para fazer até aquilo que você não quer muito.

E quando fala das redes sociais também, um dos fatores que alavancaram o crescimento da Macchi com toda certeza foi o nosso compromisso e disciplina para postar constantemente principalmente no TikTok nos fez alcançar patamares inimagináveis para uma empresa com 1 aninho de vida.

Foco

Steve Jobs já falava que “foco é dizer não”, e cara esse realmente é um desafio e tanto para mim, por que eu acho tanta coisa legal e quero me jogar de cabeça sabe?

Um livro que eu li para me ajudar nesse desafio é essencialismo e tem uma imagem no inicio do livro que me ajudou muito à entender sobre a importância de eliminar o que não é essencial, que mostra que se você dividir sua energia em diferentes focos você alcança objetivos menores e quando você se dedica ao que é importante você vai mais longe.

Falando assim parece que eu sou o primor em foco, mas a bem verdade é que isso é um exercício constante para mim e para contornar a minha mente que não me deixa focar eu tenho usado diversas ferramentas que me ajudam muito nesse processo.

Notion

Eu concentro TODA minha vida no notion, sério TUDO mesmo… é uma ferramenta que me ajuda a organizar as ideias e meu dia à dia e sempre que eu tenho uma nova ideia, uma receita ou livro que eu quero ler eu coloco lá, eu uso para tudo mesmo, dá uma olhada nas minhas páginas:

Isso me ajuda a não ficar ocupando espaço mental já que está tudo lá eu não tenho que me preocupar.

GTD

Para o dia à dia eu gosto de usar o método GTD de um livro que eu li faz um tempinho, ainda na época da Nestlé, e venho aplicando essa técnica em tudo que aparece no meu dia à dia.

Recentemente (tipo essa semana mesmo hahahha) comecei a fazer o curso da G4 de liderança de alta performance e retomei alguns aprendizados bem como reorganizei meu notion para o ficar mais fácil de aplicar o método e vou compartilhar aqui para ajudar a se inspirar:

O mundo não é binário

Essa não é muito bem uma ferramenta, mas uma forma de pensar que me ajuda a sempre voltar a ter foco, como eu disse esse é um desafio ENORME para mim, mas lembrar que o mundo não é binário me ajuda. Você deve estar se perguntando, como assim?

Sempre que eu falho em algo eu lembro que isso não quer dizer que eu não possa recomeçar, vou explicar melhor … antes se algo desse errado eu ficava cabisbaixa e pensava isso não é para mim e ai avacalhava de vez sabe? Hoje eu já penso que posso sempre recomeçar… então perdi o foco? Recomeço! Sai da Dieta? Recomeço! Não Li hoje? Recomeço! Não fiz exercício hoje? Recomeço mais uma vez a rotina.

Não é por que eu falhei um dia, ou dormi até mais tarde que eu não deva recomeçar! Parece óbvio isso, mas juro que esse pensamento me ajudou a ser mais gentil comigo mesma e ter meus devaneios e falta de foco às vezes sem SOFRER por isso.

Equilíbrio

Esse é A LIÇÃO que 2022 deixou para a gata! 👌

É bem aquele meme mesmo:

Brincadeiras à parte, mas lembra que eu falei que deu um monte de m3rd@ esse ano? Minha avaliação é que um dos motivos foi a minha falta de equilíbrio… depositei todos os meus esforços em cima do trabalho e esqueci de cuidar de mim mesma, de cuidar da minha família, da minha saúde… até que eu QUEBREI!

Tem gente que chama de Burnout, mas a verdade é que se eu tivesse dividido minhas emoções, sentimentos em diferentes espacinhos TALVEZ tudo não teria acontecido , não dá para saber, mas sei que aprendi a lição.

Hoje tem coisas que são inegociáveis para mim, como meu exercício, alimentação e terapia! E minha prioridade atual é minha família, por que quando tudo deu errado, eram eles que estavam aqui do meu lado me ajudando a segurar as pontas (Vou colocar até uma foto do meu casamento aqui que foi esse ano e eu não me canso de lembrar desse dia incrível).

Não to falando de trabalhar pouco nem nada disso, mas to falando de ter equilíbrio! Lembrar que isso aqui é uma maratona e não uma corrida de 100m … E que se eu não tiver saúde, eu não vou ter mais nada!

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